Grupo Tora Grupotora.com.co tienda online de ropa deportiva para dama, ropa deportiva para caballero.

 Lunes - Sábado
8:00 am - 17:30 hrs
Mi carrito (empty)

No tiene artículos en su carrito de compras.

Pollo Alfredo con brócoli

La salsa Alfredo deliciosa por su rica cremosidad y su sabor incomparable. Baña una jugosa pechuga de pollo con esta increíble receta hecha con los mejores quesos. Esta receta rinde cuatro porciones y es perfecta para una deliciosa cena en familia.

Pollo Alfredo con brócoli

Pollo Alfredo con Brócoli

 

La salsa Alfredo es deliciosa por su rica cremosidad y su sabor incomparable. Baña una jugosa pechuga de pollo con esta increíble receta hecha con los mejores quesos. Esta receta rinde cuatro porciones y es perfecta para una deliciosa cena en familia.

 

A parte de ser deliciosa, esta comida es una buena fuente de proteína para despues de entrenar, ya que el pollo tiene 27 gramos de proteína por 100gr de carne y a su vez, el brócoli es antioxidante, y posee vitamina E, B, A, K y ácidos grasos omega-3, este alimento ayuda a tener la piel mucho más atractiva, joven, suave y brillante.

  

 

 

Ingredientes

2 cucharadas de consomé de pollo en polvo

2 cucharaditas de margarina

4 piezas de pechuga de pollo sin piel ni hueso

1/2 taza de crema reducida en grasa

2/3 de taza de leche descremada

3 cucharaditas de queso mozzarella  

1 cucharadita de queso parmesano rallado

1 taza de brócoli en floretes, blanqueado

 

 

Preparación

 

En una sartén caliente fundir 1 cucharada de margarina. Cocinar las pechugas de pollo sazonadas con 1/2 cucharadita de consomé de pollo. Repetir el procedimiento para las otras dos pechugas. Reservarlas.

 

En la misma sartén colocar la leche, crema, quesos y sazonar con la cucharadita restante de consomé de pollo. Dejar que se funda el queso y mezclen todos los ingredientes.

 

Agregar el pollo a la salsa, cocinar 2 minutos y servir decorando con el brócoli tibio.

 

 

 

Categoría: Nutrición

Comentarios

8