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Diario de una Bikini...

Relatos de su experiencia de vida, consejos y motivación fitness por Stephanie Andrade.

Diario de una Bikini...

 

Diario de una Bikini...

 

 

Hola!! Soy Stephanie Andrade, tengo 23 años, y dede los 12 años pisé un gimnasio. En aquel momento no le daba mucha importancia al ejercicio, era poco disciplinada y prácticamente solo iba por acompañar a mi mamá. 

 

Más tarde al estar estudiando mi carrera -gastronomía…Imaginense!!!!-, me descuide un poco y subí 10 kiloooos!... Horrorizada comence a hacer dietas, todas las que me encontraba en internet… sí bajé de peso, pero de la misma manera desordenanda que lo subí… y es cuando hice un poco de conciencia, empece a hacer más ajercicio y a aprender a comer mejor. Y ahí, en el gimnasio, mi entrenador me propuso concursar.

 

Yo?!!! Concursar?!!!...Pfff, la verdad es que dudé mucho, veía a esas chicas, con esos súper cuerpos y no creí que pudiera lograrlo. Seguí entrenando y después de un año, me decidí a participar… me convertí en competidora de la disciplina de físico contructivismo, en la categoría bikini. Empecé a competir en el 2014, y parte de mi motivación y lo que más me convenció a competir y entrar en el mundo Fitness fue ver como ese esfuerzo diario de hacer ejercicio y la disciplina de buenos hábitos alimenticios saludables, tu cuerpo puede cambiar drásticamente, es fescinante.

 

Soy una mujer que siempre tiene metas y me encanta retarme a mí misma, es por esto que en cada competencia llevo mi cuerpo y mi mente al límite para mejorar en cada escenario que me presento.

 

Stephanie Andrade

 

Desde que inicié he ganado 4 primeros lugares y dos absolutos a nivel nacional, y a nivel internacional he competido 2 veces en el Arnold, en Columbus, Ohio, trayéndome el tercer lugar para México en ambas ocasiones, esto ha sido una gran satisfacción y un desafío enorme para mí, competir con las mejores del mundo.

 

 

Estoy convencida que el llevar un estilo de vida fit es lo mejor que me ha pasado, porque he aprendido a comer de una mejor manera, puedo ayudar a mi familia o amigos a cambiar sus hábitos alimenticios, y ver como he transformado mi cuerpo a lo largo de estos dos años. No es solo estar en un régimen alimenticio para un evento o unas vacaciones, es cambiar tu estilo de vida por uno más saludable, incluyendo el ejercicio para que tus resultados sean duraderos.

  

¡Conviértanse en su propia inspiración y entrenen con estilo!

  

 

 

Categoría: Tora LifeStyle

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